Rücken-Fit
montags, 18:15-19:15 Uhr
Leitung: Christiane Kappes
Gesunder Rücken – Gesund Leben!
„Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden: So geben etwa 70 Prozent der Deutschen an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Rückenschmerzen leiden. Oft ist eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung der Auslöser der Rückenschmerzen: In der Folge können nämlich schmerzhafte Verspannungen im Rücken entstehen. Mit regelmäßiger Rückengymnastik lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut in den Griff bekommen.“ – Quelle: www.Gesundheit.de
Achtung: Bei guten Wetter trifft sich die Gruppe auf dem Sportplatz in Ennerich – nur bei schlechten Wetter wird das Bürgerhaus genutzt.
Der Kurs steht unter dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Hessischen Turnverbands und kann daher bei vielen Krankenkassen angerechnet werden (Rückerstattung der Gebühr von bis zu 80%).
Wer kein Mitglied der TSG ist, kann den Kurs trotzdem besuchen. Er wird in fortlaufenden Einheiten angeboten – für Nicht-Mitglieder wird eine Gebühr von 40,00€ für 12 Einheiten berechnet.
Für Mitglieder ist das Angebot kostenlos.